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Aggiornamento MyWhoosh: conoscete quest’App di allenamento virtuale?
Da venerdì 2 febbraio è disponibile un nuovo aggiornamento di MyWhoosh che permette di utilizzare questa App di allenamento virtuale anche con computer fissi...
VIDEO – L’allenamento con l’app Tacx Training: la nostra esperienza
L'allenamento con l'app Tacx Training sa essere molto appagante.
E realistico.
Questo articolo (più video) vuole sintetizzare l'esperienza d'uso del sottoscritto che è iniziata nel dicembre...
Allenamento al femminile: conoscere e gestire i cicli ormonali
Un argomento di cui si parla poco ma che invece può interessare tutte le cicliste è quello di come cambia la risposta del corpo...
Sauna e ciclismo: tra recupero, allenamento cardio e stimolazione dell’EPO
Sauna e ciclismo. Al termine di un allenamento lungo o di una gara piuttosto impegnativa questa pratica è davvero utile per per migliorare il...
Come velocizzare il recupero post gara e allenamento
Come velocizzare il recupero post gara o allenamento in bici?
In questa puntata della nostra rubrica sull’integrazione, realizzata in collaborazione con KEFORMA, parleremo proprio di...
Allenamento in Z2: a cosa serve e perché è tornato “di moda”
Negli ultimi anni si è ritornati a parlare dell'allenamento in Z2 (a Fondo Lungo per chi usa il cardio), la “zona aerobica” per eccellenza,...
Guida rapida all’allenamento sui rulli. I 6 consigli fondamentali
L’allenamento sui rulli rappresenta una valida alternativa alle pedalate all’aperto, specie quando le ore di luce a disposizione sono poche e il meteo non...
Allenamento invernale. A dicembre tra adattamento e volume
Inauguriamo con questo approfondimento il nostro format sull'allenamento invernale del ciclista.
Un appuntamento mensile, da qui ad inizio marzo, dove verranno illustrati consigli e linee...
Allenamento in altura. 6 consigli per non finirsi e tornare al massimo
Agosto: tempo di ferie. Tanti i ciclisti che in questo periodo conciliano le vacanze con un periodo d'allenamento in altura.
Livigno, a quota 1.816 metri...
VIDEO – Supercompensazione, ossia far funzionare allenamento e recupero
Questa puntata della serie Training Tips by Dorelan è dedicata alla supercompensazione, ossia a quel meccanismo che permette allo stimolo allenante e all'opportuno recupero di...
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