Quanti watt servono per vincere una crono mondiale?
Forse era meglio non chiederselo, per non avere la tentazione di segare la bici, ma eravamo troppo curiosi e così siamo andati a curiosare sul profilo Strava di Tobias Foss.
Il norvegese domenica scorsa è stato autore di una prova straordinaria, conquistando, a sorpresa, la maglia iridata.
I favoriti erano altri ma intendiamoci, si tratta di un corridore di livello, non certo di un signor nessuno.
Il 25enne della Jumbo-Visma quest’anno ha conquistato il campionato nazionale a crono e si è piazzato sesto nella crono d’apertura del Giro d’Italia e ottavo in quella finale.
Nel 2019 ha vinto il Tour de l’Avenir, mentre l’anno scorso ha chiuso al nono posto della generale al Giro d’Italia, solo per citare alcuni risultati.
I watt di Foss nella crono mondiale
Il tempo ufficiale con cui Foss ha vinto la crono mondiale è di 40:02:78.
Sul profilo Strava troviamo qualche secondo in più, probabilmente dovuto al fatto che non ha fermato immediatamente il ciclocomputer dopo l’arrivo.
Poco male, quello che ci interessa sono i watt espressi.
Foss in 40 minuti ha fatto segnare una potenza media di 416 watt e una potenza normalizzata di 419 watt. La differenza tra i due valori è bassa visto che nelle crono il ritmo è molto costante.
Se ci fidiamo dei dati di peso riportati sul web (74 kg), parliamo di 5,6 watt/kg, ma l’impressione è che Foss ora sia anche qualche chilo in meno.
Interessante anche il confronto tra la prima e la seconda parte della prova, che ci mostra come il norvegese sia stato estremamente regolare: 413 watt medi nel primo giro, 417 watt medi nel secondo.
Negli ultimi 5 km, però, ha pedalato a 442 watt medi ed è proprio qui che ha fatto la differenza su Kung.
Velocità e cadenza
Per i meno tecnici è sempre utile riportare anche i valori di velocità e cadenza, forse più facili da comprendere anche per chi non usa un misuratore di potenza.
La velocità media ufficiale è stata di 51,2 km/h, mentre negli ultimi 5 km ha viaggiato a 53 km/h.
Altissima la cadenza di pedalata media: 105 rpm.
A tal proposito qui sotto trovate un articolo in cui abbiamo parlato di frequenza di pedalata:
Frequenza di pedalata o rapportone? Scopriamo se è meglio pedalare agile o duro
