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VIDEO – L’allenamento con l’app Tacx Training: la nostra esperienza

L'allenamento con l'app Tacx Training sa essere molto appagante. E realistico. Questo articolo (più video) vuole sintetizzare l'esperienza d'uso del sottoscritto che è iniziata nel dicembre...

Allenamento al femminile: conoscere e gestire i cicli ormonali

Un argomento di cui si parla poco ma che invece può interessare tutte le cicliste è quello di come cambia la risposta del corpo...

La corsa a piedi di Van Aert prima della distanza? Un elisir di lunga...

Della serie "non fatelo a casa". Ci riferiamo in particolare alla corsa a piedi di Van Aert prima di un allenamento ad alto volume,...

Quanti chili si possono perdere in un mese senza intaccare la massa magra?

Quanti chili si possono perdere in un mese senza rischiare “effetti collaterali”? Ovvero, quanto velocemente posso avvicinarmi al peso forma senza intaccare la massa...

Pogačar a 400 watt sta al telefono…

Quasi tutti i team nelle scorse settimane hanno ripreso la preparazione in vista del 2024. E quasi tutti, come di consueto negli ultimi anni,...
Sagan in Mtb

Peter Sagan in Mtb: “negli ultimi anni su strada non mi divertivo più”

Sono nato in Mtb e morirò in Mtb». Le parole di Sagan non lasciano spazio a fraintendimenti: dopo una straordinaria carriera su strada Peter vuole...
l’unica cosa che serve per andare in bici

Qual è l’unica cosa che serve per andare in bici e come ritrovarla

Oggi sono uscita in bici da corsa. Ho percorso 55 km con poco più di 300 metri di dislivello ad una velocità media decisamente...
poco tempo allenarti bici

In inverno hai poco tempo per allenarti in bici? Leggi qui…

In inverno hai poco tempo per allenarti in bici? Per la prossima stagione hai messo in calendario una bella serie di Granfondo e appuntamenti importanti,...
lunghe distanze in bici

Ecco come ho ritrovato il piacere delle lunghe distanze in bici

Negli ultimi due anni, complice un cambiamento di vita importante e il conseguente adattamento di tempi e ritmi, ho perso l’abitudine alle lunghe distanze...
Allenarsi nelle giornate corte: meglio rulli o corsa a piedi?

Allenarsi nelle giornate corte: meglio rulli o corsa a piedi?

Davide, via e-mail Gentile redazione, con il cambio dell'ora mi sono ritrovato come ogni anno con un dubbio: meglio rulli o corsa a piedi? Mi spiego...

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