Questa puntata della serie Training Tips by Dorelan è dedicata allo scarico pre-gara, ovvero al tapering, cioè alla riduzione del carico di lavoro in vista dell’evento agonistico.

Nella nostra rubrica sull’allenamento, realizzata in collaborazione con Dorelan e con il supporto di Fabio Vedana, preparatore atletico di molti ciclisti e sportivi di alto livello, abbiamo approfondito una fase molto delicata della vita agonistica di ogni atleta, ovvero come gestire al meglio l’avvicinamento ad un appuntamento importante.
Allenamento, riposo, alimentazione, pratiche comuni, ma anche cattive abitudini da evitare.

scarico pre-gara

Premete play e ci vediamo alla prossima puntata…

Nell’archivio di BiciDaStrada.it sono presenti moltissimi articoli sulla tematica dell’allenamento e vi invitiamo a leggerli (o a rileggerli) cliccando qui.

Qui invece gli articoli che illustrano il legame fra Dorelan e il ciclismo di alto livello e di seguito i link alle altre puntate di Training Tips:

VIDEO – Training Tips by Dorelan: la corsa a piedi

VIDEO – Training Tips by Dorelan: la forza nel ciclismo