Seconda puntata della serie Training Tips by Dorelan: in questa occasione parliamo di forza e ciclismo, ovvero come questo fattore condizioni sia gli allenamenti, sia i risultati delle gare e delle nostre uscite in bici.

Nella nostra rubrica sull’allenamento, realizzata in collaborazione con Dorelan e con il supporto di Fabio Vedana, preparatore atletico di molti ciclisti e sportivi di alto livello, abbiamo provato a capirne di più sul ruolo della forza nel ciclismo.
Perché è importante allenare la forza anche negli sport di endurance?
Come è meglio allenarla, in bici o “a secco”?
Con quali carichi?
Solo in inverno o anche durante la stagione agonistica?
Queste sono solo alcune delle domande a cui abbiamo risposto.

Premete play e ci vediamo alla prossima puntata:

Nell’archivio degli articoli di BiciDaStrada.it sono presenti moltissimi articoli sulla tematica dell’allenamento e vi invitiamo a leggerli (o a rileggerli) cliccando qui.

Se volete approfondire la conoscenza sulla tematica della forza, date uno sguardo a questi articoli

Qui invece gli articoli che illustrano il legame fra Dorelan e il ciclismo di alto livello.

VIDEO – Training Tips by Dorelan: la corsa a piedi