Solowattaggio.it ha condiviso i watt di Conca al Campionato Italiano, che gli sono valsi la maglia tricolore a Gorizia davanti a Covi e Pesenti.

Solowattaggio, per chi non lo sapesse ancora, è il blog nato nel 2013 e che sta dietro lo Swatt Club, cioè la squadra con cui Filippo Conca ha corso i campionati italiani. Ormai la storia la conoscerete, ma se non fosse così, la trovate qui spiegata nel dettaglio.

La vittoria di Conca al Campionato Italiano ha emozionato, ha sorpreso e ha fatto anche molto discutere. In tanti hanno parlato di una prova tricolore di livello non eccelso, ma i dati pubblicati da Solowattaggio sono di tutto rispetto e rendono onore alla prestazione di Conca.

Prima di entrare nel dettaglio dei watt di Conca al Campionato Italiano diamo un’occhiata generale ai dati della corsa: 228 km con 1.780 mt di dislivello da Trieste a Gorizia. Un tracciato facile nella prima parte, più complicato nel finale, con la salita di San Floriano da ripetere 3 volte. Un percorso “da Classica” che si addiceva alle caratteristiche fisiche di Conca e che è stato chiuso a quasi 44 km/h di media, nonostante il gran caldo. Il Garmin di Conca, come riportato dal suo file Strava, ha rilevato una temperatura media di 31°C.

I watt di Conca al Campionato Italiano

Filippo Conca alla vigilia della corsa pesava 76,5 kg. Solowattaggio ha condiviso anche il valore di VO2 Max rilevato qualche giorno prima dell’Italiano: 86 ml/kg/min, che è un dato di livello assoluto (per intenderci, simile a quello di Froome ai tempi d’oro). Se volete saperne di più in merito, date un'occhiata all'articolo qui sotto:

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La potenza normalizzata riferita all’intera prova è stata di 325 watt, un valore “normale” per un professionista di 76,5 kg, ma è salita a 401 watt nell’ultima ora e mezza, cioè quella in cui si è decisa la gara.

Nel primo passaggio sulla salita di San Floriano, seguendo Baroncini, Conca ha spinto 650 watt per un 1:30”. Nell’ultimo passaggio, quello decisivo, ha spinto 575 watt per 2:30” (7,5 w/kg), mostrando un’elevata capacità di riproporre nel tempo uno sforzo massimale.

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Il dato forse più interessante, però, è quello relativo allo sprint, in cui Conca ha espresso oltre 1.300 watt su 10”, con un picco di 1387 watt. Non è una prestazione paragonabile a quella dei velocisti in uno sprint di gruppo, ma è un valore di livello assoluto per una gara come questa, corsa a oltre 30 gradi. Per capirci, non è molto diversa da quella con cui Van Aert vinse lo sprint della Milano-Sanremo 2020.

Qui sotto trovate la curva di potenza di Conca condivisa da Solowattaggio.it. Più in basso un bel video “da dentro” realizzato sempre da Swatt Club.

Foto d'apertura Federciclismo.it