Omar Di Felice nei giorni scorsi ha vinto la Monaco di Baviera Classic, una gara di ultracycling self-supported con partenza e arrivo a Monaco di Baviera, che si sviluppa tra il sud della Germania, l’Austria il Nord Italia affrontando tantissime salite mitiche, per un totale di oltre 30.000 m di dislivello.

Al netto del risultato, che per l’ultracyclist romano rappresenta la 20esima vittoria in carriera in questo genere di gare, quando si entra nella dimensione chiamata Ultraycling a impressionare sono sempre i numeri. Prestazioni che sono al limite delle possibilità umane, dove spesso a fare la differenza è la testa.

Di seguito abbiamo raccolto un po’ dei dati di Omar Di Felice relativi alla Monaco di Baviera Classic. Alcuni li ha condivisi lui stesso sui social, altri glieli abbiamo chiesti direttamente. Ci sono tanti numeri notevoli, anche se a impressionarci di più sono quelli relativi alle pochissime ore di sonno e alle calorie consumate.  Proprio delle strategie del sonno nelle gare di ultracycling avevamo parlato nell’articolo che trovate qui sotto.

Strategie del sonno e ultracycling: ai confini del limite umano

Strategie del sonno e ultracycling. Omar Di Felice ci parla della tecnica dei microsonni, deii cicli da 90 minuti e di molto altro…

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A seguire, trovate anche alcune informazioni relative alla bici utilizzata per la Monaco di Baviera Classic, una gara non solo lunga, ma con tantissimo dislivello.

I dati di Omar Di Felice alla Monaco di Baviera Classic

Tempo totale: 3 giorni, 19 ore, 8 minuti (91ore e 8 minuti)
Distanza totale: 1.541,93 km 
Dislivello complessivo: 30.549 m
Tempo totale in movimento: 3 giorni, 12 ore, 54 minuti (il 93% del totale) 
Tempo totale a riposo: 6 ore e 28 minuti (7%) 
Sonno totale: 4 ore e 30 minuti 

Distanza media al giorno: 406,7 km
Dislivello giornaliero: 8.056 m
Velocità media: 16,9 km/h 
Velocità media in movimento: 18,1 km/h
Velocità massima: 62 km/h 

Frequenza cardiaca media: 113 bpm 
Frequenza cardiaca massima: 168 bpm 
Potenza media: 196 watt
Cadenza media: 76 rpm

Temperatura minima (rilevata dal Garmin Edge 1040 Solar):  9°C
Temperatura massima (rilevata dal Garmin Edge 1040 Solar): 45°C
Temperatura corporea massima (rilevata tramite sensore Core): 38,6°C 
Temperatura corporea minima (rilevata tramite sensore Core): 36,9 °C

TSS (Training Stress Score): 4169 
Calorie consumate: 51.550 kcal (equivalenti, per rendere l’idea, a circa 15 kg di pasta)
Peso corporeo prima della partenza: 63,5 kg
Peso corporeo all’arrivo: 66 kg
Peso corporeo 5gg dopo la gara: 61,5 kg

Quest’ultimo dato può sembrare strano e merita una spiegazione. Com’è possibile che al termine di uno sforzo del genere il peso corporeo sia aumentato? L’argomento è complesso, ma per semplificare possiamo dire che trattenere liquidi è un meccanismo di difesa che il corpo mette in atto per far fronte ad elevati stati infiammatori generati da sforzi estremi come questo. Non è un caso, dunque, che dopo cinque giorni il peso sia sceso a 61,5 kg.

Giant TCR: la bici di per la Monaco di Baviera Classic

Omar Di Felice da quest’anno pedala su bici Giant.
Per una gara con tanto dislivello come la Monaco di Baviera Classic ha scelto la TCR Advanced Pro, cioè il modello più leggero rispetto alla Propel. Del perché Omar utilizzi la versione Pro e non la più pregiata SL avevamo parlato QUI.

Per questa gara ha apportato anche alcune modifiche all’equipaggiamento che utilizza di serie, come ad esempio la guarnitura anteriore 50-34 al posto della 52-36. Una scelta dettata dall’elevatissimo dislivello, ma anche dalle pendenze. Tra le altre salite si scalano il Mortirolo e lo Zoncolan…

Telaio: Giant TCR Advance Pro
Gruppo: Shimano Dura Ace Di2
Guarnitura: Shimano Dura Ace 50-34 (al posto del consueto 52-36) con misuratore di potenza
Cassetta posteriore: 11-34
Ruote: Cadex Ultra 40 Hookless
Pneumatici: Continental GP5000 S TR 700x28 
Pressione: 4,5 ant - 5 post 
Ciclocomputer: Garmin Edge 1040 Solar al posto del 1050 per ridurre al minimo la necessità di ricaricare la batteria.
Peso bici: 7 kg
Peso bici a pieno carico, con borse e due borracce da 750 ml: 9,7 kg

Se volete saperne di più su Omar Di Felice:
instagram.com/omardifelice
facebook.com/omar.difelice

Se invece vi intriga un evento come la Monaco di Baviera Classic, qui trovate tutte le monacodibavieraclassic.com