Ileopsoas e piriforme: 3 esercizi per il benessere di anche e bacino del ciclista

Tra i ciclisti si sente spesso parlare di ileopsoas e piriforme, due muscoli profondi e molto importanti per la stabilit√† e la postura. In chi pedala con regolarit√† e impegno, questi due muscoli sono spesso accorciati e contratti a causa della posizione statica e raccolta che si mantiene quando si √® seduti in sella. La … Leggi tutto Ileopsoas e piriforme: 3 esercizi per il benessere di anche e bacino del ciclista