VIDEO – Supercompensazione, ossia far funzionare allenamento e recupero

Questa puntata della serie¬†Training Tips by Dorelan √® dedicata alla supercompensazione, ossia a quel meccanismo che permette allo stimolo allenante e all’opportuno recupero di trasformarsi in un miglioramento delle prestazioni. … Leggi tutto VIDEO – Supercompensazione, ossia far funzionare allenamento e recupero