Glutammina e creatina nel ciclismo. Servono davvero?

Si parla spesso di glutammina e creatina nel ciclismo. Alcuni integratori le contengono entrambe, anche in associazione con altri principi. Ma funzionano davvero? E soprattutto, cosa sono e quali funzioni … Leggi tutto Glutammina e creatina nel ciclismo. Servono davvero?